-
Panggunaan tabung tension kanggo fitness papat gerakan
Rally Tube Squat Nalika nindakake squats bobot dhewe, nggunakake tabung tension bakal nambah kangelan ngadeg munggah.Kita kudu njaga posisi sing luwih vertikal nalika nglawan perlawanan.Sampeyan bisa nyebar sikil luwih amba utawa nggunakake tabung tension kanthi resistensi luwih ...Waca liyane -
Sawetara gerakan olahraga band resistensi pinggul sing umum
Pita elastis (uga dikenal minangka pita resistensi) minangka piranti olahraga sing populer ing taun-taun pungkasan.Iku cilik lan portabel, ora diwatesi dening situs spasi.Iki ngidini sampeyan olahraga kapan wae, ing ngendi wae.Peralatan olahraga iki pancen apik tenan lan pantes diduweni....Waca liyane -
Carane mbangun kekuatan awak ngisor mung siji resistance band?
Nggunakake siji band resistance bisa menehi stimulasi cukup kanggo otot pinggul lan sikil.Nggawe luwih gampang kanggo sampeyan nambah kekuatan ekstrem ngisor lan kanthi efektif ningkatake kinerja sprinting.Latihan pita elastis anggota awak ngisor bisa ngarujuk marang sepuluh gerakan ing ngisor iki.Ayo sinau ...Waca liyane -
Ing endi wae sampeyan bisa nindakake latihan band resistance awak lengkap
Gadget serbaguna kaya band resistance bakal dadi kanca olahraga favorit. Pita resistensi minangka salah sawijining alat latihan kekuatan sing paling serbaguna sing kasedhiya.Ora kaya dumbbell utawa kettlebell sing gedhe lan abot, band resistance cilik lan entheng.Sampeyan bisa njupuk dheweke ...Waca liyane -
3 latihan band resistance kanggo nglatih sikil
Nalika nerangake kebugaran, perkara pisanan sing ana ing pikirane akeh mitra yaiku nglatih abs, otot pektoral lan lengen, lan bagean awak liyane.Latihan awak ngisor ora tau dadi mayoritas wong sing prihatin babagan program fitness, nanging ...Waca liyane -
Napa sampeyan kudu nambah band resistance kanggo latihan sampeyan?
Pita resistensi uga minangka pitulung utama sing bisa mbantu sampeyan navigasi olahraga sing luwih tantangan.Kene sawetara alasan kanggo nambah band resistance kanggo olahraga !1. Pita resistensi bisa nambah wektu latihan otot.Waca liyane -
Sepuluh nggunakake band resistance
Resistance band iku apik, akeh panggunaan, gampang digawa, murah, ora diwatesi dening papan.Bisa dikandhakake yen iki dudu karakter utama latihan kekuatan, nanging kudu dadi peran pendukung sing penting.Paling peralatan latihan resistance, pasukan punika genera ...Waca liyane -
Pambuka kanggo nggunakake beda saka 3 jinis resistance bands
Beda karo peralatan latihan bobot tradisional, band resistensi ora ngemot awak kanthi cara sing padha.Sadurunge mulet, band resistance nggawe resistance banget.Kajaba iku, owah-owahan resistensi sajrone sawetara gerakan - luwih gedhe regane ing ...Waca liyane -
Apa gunane nggunakake pita pinggul kanggo latihan jongkok?
Kita bisa nemokake manawa akeh wong biasane ngiket pita pinggul ing sikil nalika nindakake squats.Apa sampeyan mikir kenapa jongkok ditindakake kanthi pita ing sikilmu?Apa kanggo nambah resistensi utawa nglatih otot sikil?Ing ngisor iki kanthi rerangkening isi kanggo nerangake!...Waca liyane -
Kang luwih apik, Kain utawa Lateks Hip Lingkaran Bands?
Pita bunder pinggul ing pasar umume dipérang dadi rong jinis: pita bunder kain lan pita bunder lateks.Pita bunder kain digawe saka katun poliester lan sutra lateks.Pita bunder lateks digawe saka lateks alam.Dadi apa jenis materi sing kudu sampeyan pilih?Ayo...Waca liyane -
Apa sampeyan kudu ngerti babagan band hip?
Pita pinggul China kabukten efektif kanggo mbentuk pinggul lan sikil lan bisa tahan suwe.Senajan sawetara wong bisa gumantung ing band resistance kanggo ngleksanani awak ndhuwur lan ngisor.Nanging, genggeman hip band nyedhiyakake genggeman lan kenyamanan luwih saka band resistensi tradisional ...Waca liyane -
8 Latihan Band Hip Kanggo Nggarap Glutes Panjenengan
Nggunakake latihan china hip band wilke bali sampeyan nyenyet lan kencang.Uga mbantu nglindhungi punggung ngisor lan ngembangake postur awak sing tepat.Kita wis ngumpulake 8 latihan band hip paling ndhuwur kanggo sampeyan.Yen sampeyan pengin ndeleng asil nyata lan nyata, ngrampungake 2-3 latihan glute saben kita ...Waca liyane
