-
Pambuka kanggo nggunakake beda saka 3 jinis resistance bands
Beda karo peralatan latihan bobot tradisional, band resistensi ora ngemot awak kanthi cara sing padha.Sadurunge mulet, band resistance nggawe resistance banget.Kajaba iku, owah-owahan resistensi sajrone sawetara gerakan - luwih gedhe regane ing ...Waca liyane -
Apa gunane nggunakake pita pinggul kanggo latihan jongkok?
Kita bisa nemokake manawa akeh wong biasane ngiket pita pinggul ing sikil nalika nindakake squats.Apa sampeyan mikir kenapa jongkok ditindakake kanthi pita ing sikilmu?Apa kanggo nambah resistensi utawa nglatih otot sikil?Ing ngisor iki kanthi rerangkening isi kanggo nerangake!...Waca liyane -
Kang luwih apik, Kain utawa Lateks Hip Lingkaran Bands?
Pita bunder pinggul ing pasar umume dipérang dadi rong jinis: pita bunder kain lan pita bunder lateks.Pita bunder kain digawe saka katun poliester lan sutra lateks.Pita bunder lateks digawe saka lateks alam.Dadi apa jenis materi sing kudu sampeyan pilih?Ayo...Waca liyane -
Apa sampeyan kudu ngerti babagan band hip?
Pita pinggul China kabukten efektif kanggo mbentuk pinggul lan sikil lan bisa tahan suwe.Senajan sawetara wong bisa gumantung ing band resistance kanggo ngleksanani awak ndhuwur lan ngisor.Nanging, genggeman hip band nyedhiyakake genggeman lan kenyamanan luwih saka band resistensi tradisional ...Waca liyane -
8 Latihan Band Hip Kanggo Nggarap Glutes Panjenengan
Nggunakake latihan china hip band wilke bali sampeyan nyenyet lan kencang.Uga mbantu nglindhungi punggung ngisor lan ngembangake postur awak sing tepat.Kita wis ngumpulake 8 latihan band hip paling ndhuwur kanggo sampeyan.Yen sampeyan pengin ndeleng asil nyata lan nyata, ngrampungake 2-3 latihan glute saben kita ...Waca liyane -
Sawetara tips kanggo sampeyan carane nggunakake rodha weteng
Roda weteng, sing nutupi area cilik, relatif gampang digawa.Iku padha karo pabrik obat sing digunakake ing jaman kuna.Ana rodha ing tengah kanggo nguripake bebas, jejere loro Ngalahake, gampang kanggo terus kanggo support.Saiki dadi potongan weteng cilik ...Waca liyane -
Cara milih tas turu kanggo camping ruangan
Kantong turu minangka salah sawijining peralatan penting kanggo lelungan ruangan.Kantong turu sing apik bisa nyedhiyakake lingkungan turu sing anget lan nyaman kanggo kemah ing pedalaman.Iku menehi Recovery cepet.Kajaba iku, kantong turu uga minangka "kasur seluler" sing paling apik ...Waca liyane -
Cara kanggo milih tenda camping njobo
Kanthi cepet ing urip kutha, akeh wong sing seneng kemah ing njaba.Apa RV camping, utawa hiking pecandu ruangan, tarub s peralatan penting sing.Nanging nalika teka wektu kanggo tuku tenda, sampeyan bakal nemokake kabeh jinis tenda ruangan ing pasar.Waca liyane -
Kepiye cara mbedakake tabung lateks lan tabung silikon?
Bubar, aku weruh carane sawetara situs web kanca mbedakake antarane tabung silikon lan tabung lateks.Dina iki, editor ngirim artikel iki.Muga-muga kabeh wong ngerti endi tabung silikon lan tabung lateks nalika nggoleki tabung ing mangsa ngarep.Ayo disimak bareng...Waca liyane -
5 latihan peregangan sing paling apik kanggo ngendhokke otot sing nyenyet
Stretching minangka benang ing jagad olahraga: sampeyan ngerti sampeyan kudu nindakake, nanging sepira gampang kanggo ngliwati?Mulet sawise lathian utamané gampang kanggo ease-sampeyan wis nandur modhal wektu ing ngleksanani, supaya luwih gampang kanggo nyerah nalika ngleksanani rampung.Carane...Waca liyane -
Kepiye ngisi banyu kanthi bener kanggo kabugaran, kalebu jumlah lan jumlah banyu sing diombe, apa sampeyan duwe rencana?
Sajrone proses fitness, jumlah kringet tambah akeh, utamane ing mangsa panas.Sawetara wong mikir yen luwih akeh kringet, luwih akeh lemak sing ilang.Nyatane, fokus kringet yaiku mbantu sampeyan ngatur masalah fisik, mula akeh kringet ...Waca liyane -
Carane fitness mbantu kesehatan mental
Saiki, kebugaran nasional negara kita uga wis dadi lapangan riset sing panas, lan hubungan antara latihan fitness lan kesehatan mental uga wis entuk perhatian sing akeh.Nanging, riset negara kita ing wilayah iki mung diwiwiti.Amarga kekurangan ...Waca liyane
