Resistance Band

Ing NQSPORTS, kita nyedhiyakake pita resistance premium ing macem-macem tingkat resistance lan gaya - pita tarik, pita loop, pita tabung, lan pita terapi - digawe saka bahan lateks 100% awet, TPE utawa kain kanggo latihan sing aman lan efektif sing ngarahake kekuatan, keluwesan, lan pemulihan. Kita nawakake pilihan grosir lan kustomisasi kanggo pengecer, distributor, lan merek fitness, supaya sampeyan bisa nggawe desain, kemasan, lan spesifikasi kanthi pribadhi. Sampurna kanggo label sing muncul utawa gym sing wis mapan, band kita mbantu ngunggahake macem-macem produk kanthi kualitas lan fleksibilitas.

+
taun

Pengalaman Manufaktur

+
negara

Swara donya

meter persegi
Gudang lan pabrik
+
proyek
Kita wis rampung

16+ Taun Produsen Band Resistance & Suppliers

Pita Latihan Precision-Crafted kanggo Standar Internasional

Pita olahraga kita digawe kanthi bahan elastis sing paling apik, diuji kanthi ketat kanggo daya tahan, resistensi sing konsisten, lan kepenak, njamin kinerja sing dipercaya kanggo kabeh kabutuhan fitness lan rehab.

Bahan: lateks alam, TPE, kain

Werna: ijo, biru, kuning, abang, ireng, oranye, abu-abu utawa liyane

Nilai Pound: Kurang (5-15 kilogram), medium (15-30 kilogram), dhuwur (luwih saka 30 kilogram)

Length: Mini Bands (10-12 inci), Loop Bands (40 inci), Tube Bands (3 nganti 5 kaki)

Target pangguna: Penggemar fitness, pasien rehabilitasi, wong tuwa, atlit

Hot Sade Resistance Band Series

Tahanan Pull-upBand

Mini Loop Band

Band Terapi Fisik

Band Latihan Otot

Silicone Resistance Band

Hip Booty Band

band resistance (18)

Ring Tipis Kain

Pita Tarik Kain

band resistance (11)

Yoga Stretch Band

Penguat Band

Resistance Bands karo Ngalahake

pita resistensi (14)

Band Latihan Tinju

8-wangun Tube Band

resistance band (13)

Cross Puller

band resistance (19)

Expander Dada

Jinis-jinis Resistance Bands Specifications

Jinis Bahan Werna & Tingkat Resistance Pangguna Target Fitur Target Otot Skenario Panggunaan
Pull-Up Resistance Band Lateks utawa TPE Abang (20-30 lbs), Ireng (30-50 lbs) Penggemar latihan kekuatan, atlit profesional, pangguna kanthi kekuatan awak ndhuwur sing ringkih Elastisitas dhuwur + resistensi dhuwur, mbantu narik munggah lan latihan awak ndhuwur liyane Punggung (latissimus dorsi), pundhak (deltoid), lengen (biceps) Gyms, latian ngarep, latihan outdoor
Mini Band (Thin Loop Band) Lateks utawa TPE Jambon (5-10 lbs), Ijo (10-15 lbs) Pemula, pangguna rehabilitasi, pelatih keluwesan Resistance kurang, cocok kanggo aktivasi otot cilik lan peregangan dinamis Pundhak, lengen, sikil (kelompok otot cilik) Yoga, Pilates, latihan rehabilitasi
Hip Band (Booty Band) Lateks utawa lateks sing dibungkus kain Kuning (5-15 lbs), Ijo (15-25 lbs), Biru (25-40 lbs) Wanita kanggo toning, pelari, pangguna rehabilitasi Desain bunder, banget portabel, fokus ing glutes lan kelompok otot cilik sikil Glutes (gluteus medius, gluteus maximus), sikil (adduktor, abduktor) Latihan ing omah, latihan ruangan, pusat rehabilitasi
Yoga Therapy Band Lateks utawa TPE Biru (10-20 lbs), Kuning (20-30 lbs), Abang (30-40 lbs) Pemula fitness, pangguna latihan ing omah, kemajuan latihan kekuatan Ringan lan hotspot, resistance luwes, cocok kanggo latihan awak lengkap Otot awak lengkap (contone, lengen, punggung, sikil) Latihan ing omah, latihan kantor, lelungan
Resistance Tube Band Lateks utawa TPE + carabiner logam + gagang busa Werna macem-macem (contone, abang, kuning, biru, ijo, ireng), sawetara resistance sudhut (5-50 lbs) Pelatih resistensi lanjutan, atlit profesional, pangguna sing butuh macem-macem latihan Desain carabiner, kompatibel karo macem-macem gagang kanggo macem-macem latihan Otot awak lengkap (contone, tekan dada, baris, squats) Gym, latihan ing omah, kelas kelompok
Gambar-8 Tube Band Lateks utawa TPE + umpluk nangani Jambon, Biru, Kuning, Ijo, Ungu, Ireng, Abang (biasane kurang saka 20kg) Wanita kanggo toning, buruh kantor, penggemar yoga Desain Figure-8, cocok kanggo bukaan pundhak, toning bali, lan slimming lengen, banget portabel Punggung (trapezius), pundhak (deltoid), lengen (triceps) Kantor, latihan omah, studio yoga

Latihan Band Resistance Reguler

Legging Band Resistance

latihan resistance band arm

Latihan Lengan Band Resistance

latihan dada band resistance

Latihan Dada Band Resistance

latihan resistance band abs

Latihan Resistance Band Abs

latihan resistance band bali

Resistance Band Mbalik Latihan

latihan bahu band resistance

Resistance Band Pundhak ngleksanani

band resistance kanggo glute

Resistance Bands kanggo Glutes

latihan resistance band tricep

Resistance Band Tricep Workout

resistance band bicep curl

Resistance Band Bicep Curl

latihan inti resistance band

Latihan Inti Resistance Band

Latihan Band Resistance Dada

Latihan Band Resistance Dada

Squats karo Resistance Bands

Squats karo Resistance Bands

latihan band resistance tungkak

Latihan Band Tahan Ankle

Latihan dhengkul karo Band Resistance

Latihan dhengkul karo Band Resistance

mlaku karo band resistance

Mlaku-mlaku karo Resistance Bands

Nglayani pelanggan ing 150+ negara, kita nyedhiyakake band latihan tingkat paling dhuwur sing dipercaya dening pakar fitness ing saindenging jagad. Minangka bagéan saka komunitas kita, sampeyan bakal entuk dhukungan sing cocog, pesenan sing fleksibel, lan solusi pakar kanggo ningkatake wutah lan sukses klien.

Diekspor menyang 150 Negara, 1000+ Mitra

Saka Amerika Utara nganti Eropa, saka Asia nganti Afrika, produk kita nyukupi kabutuhan macem-macem proyek sing beda-beda.

Mitra Koperasi NQSPORTS

band resistance

Kinerja Luar Biasa Kita Ing Pameran

Pameran (3)

Canton Fair

Canton Fair minangka pusat perdagangan internasional utama ing donya sing fokus ing sektor manufaktur cerdas. Acara iki menehi kesempatan sing ora ana tandhingane kanggo nampilake solusi otomatisasi industri revolusioner kita nalika ngembangake kolaborasi kanthi nilai dhuwur karo distributor global lan mitra teknologi.

Pameran (6)

CISGE

CISGE minangka pusat perdagangan intensif kawruh utama ing Asia kanggo sektor olahraga, fitness, lan luang, nggambar campuran dinamis pangguna pungkasan, pimpinan pamikiran industri, lan pameran global. Kita bangga banget kanggo nampilake portofolio produk premium, sing terus-terusan nyetel pathokan kanggo inovasi lan kualitas ing saindenging wilayah.

Pameran (1)

IWF Shanghai

Netepake maneh masa depan kebugaran ing IWF Shanghai - ing ngendi para inovator teknologi olahraga paling dhuwur ing donya gabung kanggo mbukak solusi latihan generasi sabanjure. Kita bungah nampilake baris 'NeuroFitness' unggulan: seri peralatan pisanan sing nggabungake pemantauan gelombang otak EEG kanthi latihan resistensi adaptif, sing kabukten sacara klinis bisa nambah akuisisi katrampilan motor.

Pameran (4)

Canton Fair

Minangka platform perdagangan paling lengkap ing donya, Pameran Impor lan Ekspor China (Pameran Kanton) dadi hubungan bisnis global sing paling penting ing ngendi kita ora mung nampilake keunggulan produk sing disertifikasi ISO lan filosofi layanan sing fokus marang pelanggan, nanging uga melu ijol-ijolan kawruh lintas wates karo pimpinan industri 200+ negara.

Pameran (2)

Pameran Yiwu

Pameran Yiwu nggunakake ekosistem komersial Yiwu sing wis mapan lan menehi kesempatan kanggo melu karo ahli saka macem-macem lapangan, nggawe sambungan karo calon klien, lan entuk kawruh sing jero babagan integrasi teknologi canggih lan tren sing berkembang ing produk omah cerdas.

Pameran (5)

Pameran Ningbo

Ningbo Innovation - Driven Trade Show narik kawigaten 2,500 perintis pemula perdagangan asing lan panyedhiya solusi teknologi lintas perbatasan. Acara sing diakoni sacara global iki nawakake platform sing ora cocog kanggo kita mbukak model inovasi perdagangan revolusioner lan terobosan teknologi sing ganti game.

Rungokake Umpan Balik Nyata Saka Pelanggan Kita

latihan band (5)

Isabella Carter

五星

"Sawise 5 taun kerjasama karo NQ, sing paling menehi jaminan kanggo kita yaiku kemampuan kustomisasi rantai lengkap: pabrik 120.000 meter persegi sing dilengkapi karo 12 jalur produksi otomatis, kanthi kapasitas produksi saben dina luwih saka 20.000 unit, kanthi gampang nyukupi kabutuhan replenishment toko kita ing saindenging negara. Saka proses kalibrasi warna, kalibrasi warna sing wis rampung ing saindenging negara. Sampel ing 7 dina wis diaktifake kanthi saluran logistik khusus 5.000 sabuk khusus dikirim saka pesenan menyang pangiriman mung 8 dina, 4 dina luwih awal tinimbang perjanjian kontrak NQ wis kabukten kanthi kekuwatane manawa kustomisasi massa uga bisa ngimbangi kacepetan lan kualitas!

latihan band (2)

Amelia Rossi

五星

"Sing paling diwedeni ing e-commerce lintas-wates entek stok! Kapasitas produksi fleksibel NQ wis rampung ngrampungake titik nyeri kita: pabrik ndhukung kustomisasi kelompok cilik kanthi urutan minimal 50 lembar, lan rancangan desain diprodhuksi sajrone 3 dina lan sampel rampung sajrone 5 dina. Pungkasan wulan, kita nambahake 2.000 set sabuk produksi lan resistensi dhuwur ing wayah wengi. 72 jam Sing paling nggumunake yaiku nawakake gambar pemandangan produk gratis, sing mbantu kita ngirit biaya outsourcing saiki dadi siji-sijine pemasok OEM sing ditunjuk, lan tingkat tuku maneh toko wis tambah 30%!"

latihan band (6)

Alexander Wilson

五星

"Skala pabrik NQ wis nggumunake kita! Kabeh bangunan produksi 6-crita kanthi otomatis saka gambar bahan mentah nganti kemasan produk sing wis rampung: Kothak hadiah sing disesuaikan kudu dicocogake karo pita resistensi warna sing beda-beda. NQ nggunakake sistem pencocokan warna AI kanggo nyedhiyakake solusi 10 set sajrone sedina. Kumpulan pertama 100.000 dikirim menyang set sampel saka negara kanggo konfirmasi pesenan. mung 15 dina, adoh ngluwihi efficiency saka ora pati cetho Pabrik wis lulus audit BSCI, lan produk ketemu standar pangayoman lingkungan saka Uni Eropa, ngewangi kita supaya resiko saka sales jaban rangkah tegese milih stabilitas lan tentrem atine."

latihan band (7)

Lucas Dubois

五星

"Minangka bakul cilik ing tataran awal miwiti bisnis, layanan kustomisasi nul-ambang NQ wis bantuan gedhe! Pabrik nawakake solusi siji-mandeg: saka desain packaging kanggo logistics lan distribusi, aku mung kudu fokus ing marketing. Pita resistance pink Customized mbutuhake pewarna khusus. Tim R&D saka NQ ngatasi proses mung telung dina, lan werna sing paling akurat ora ana bedane warna. nyaranake supaya kita nganggo kemasan sing ramah lingkungan, lan tingkat persetujuan penggemar saya mundhak!"

Apa sampeyan siyap ngerteni kepiye carane bisa mbantu sampeyan sukses?

Temokake solusi olahraga sing cocog kanggo bisnis sampeyan kanthi katalog rinci.

Band Resistance Fitness Custom kanggo Kebutuhan Sampeyan

resistance band ukuran custom

Ukuran

Kita nyedhiyakake band resistensi ing macem-macem resistensi lan gaya kanggo nampung macem-macem tujuan fitness, menehi fleksibilitas, daya tahan, lan portabilitas sing luar biasa kanggo latihan ing omah lan lingkungan latihan profesional.

Pita Mini: 600mm × 4.5mm × 13/22/32/44/63/83mm

Hip BandUkuran: 64/74/84mm × 8mm

Pita Yoga: 1200/1500mm × 150mm × 0.25/0.3/0.35/0.4/0.45/0.5/0.6mm

Pita Pita: 5 × 8 × 1200mm, 5 × 9 × 1200mm, 6 × 9 × 1200mm, 6 × 10 × 1200mm, 7 × 11 × 1200mm

Pita tarik: 2080mm × 4.5mm × 6.4/13/19/21/32/45/64mm

warna

Sampeyan duwe macem-macem pilihan warna band resistance kanggo dijelajahi, ngidini sampeyan mbedakake merek sampeyan ing pasar sing kompetitif lan narik kawigaten para pelanggan kanthi alat latihan fungsional sing apik lan fungsional.

Black Resistance Band

Blue Resistance Band

Band Resistance Abang

Kuning Resistance Band

Green Resistance Band

resistance band werna adat
resistance band materi adat

Bahan

Pita resistensi digawe saka macem-macem bahan khusus kanggo nampung macem-macem intensitas latihan lan pilihan pangguna. Saben materi diuji kanthi ketat kanggo njamin elastisitas, umur dawa, lan safety sing optimal ing kabeh aplikasi fitness.

Pita Tahan Lateks Alam

TPE Resistance Band

Kain Resistance Band

Silicone Resistance Band

Karet Sintetis Resistance Band

Paket

Kemasan pita resistensi biasane nggunakake tas kain sing entheng lan ramah lingkungan, tas bolong, utawa tas OPP sing tahan kelembapan; uga ndhukung printing kothak full-werna lan nawakake pilihan desain pribadi.

tas OPP

Kantong Jala

Tas Kain

Kotak Warna

kemasan band resistance khusus
resistance band wangun adat

wangun

Pita resistensi direkayasa ing macem-macem wujud lan konfigurasi desain kanggo nampung macem-macem modalitas latihan, kendala spasial, lan pilihan gaya pribadi. Saben varian dioptimalake kanggo keterlibatan otot sing ditargetake, portabilitas, lan daya tarik visual.

Loop Resistance Band

Pita Resistance Tube

Band Resistance Flat

Gambar-8 Pita Resistance

Pita Tahan Jangkar Pintu

Proses Produksi Resistance Bands

Ide

Desain

Sampel 3D

Mold

Produksi Massal

Pelanggan Do NQSPORTS Aja Wektu
Ide pelanggan Yen sampeyan nyedhiyakake gambar, sketsa utawa konsep desain, kita bakal ngerti kabutuhan sampeyan, duwe komunikasi awal karo sampeyan, lan nampa ide sampeyan. langsung
Konfirmasi gambar desain Nyedhiyakake gambar desain sing bener adhedhasar kabutuhan sampeyan 1-2 dina
Konfirmasi sampel Gawe conto kanggo inspeksi visual lan owahi kanggo kepuasan sampeyan adhedhasar kabutuhan sampeyan 1-2 dina
Konfirmasi sampel fisik Konfirmasi produksi cetakan lan ngasilake sampel fisik 1-2 dina
Pungkasan Kita bakal nyedhiyakake conto pra-produksi, lan yen dikonfirmasi bener, kita bakal miwiti produksi massal. beda-beda

Sumber Resistance Bands saka NQSPORTS

Kanggo Supermarket & Hypermarket
Minangka produsen band resistance paling dhuwur, kita nggawe tampilan hemat ruang, narik perhatian kanggo ruang ritel sing sibuk. Kita kolaborasi ing kemasan khusus lan bundelan bertema kanggo ngedongkrak tuku impuls lan daya tarik rak. Kanthi pesenan minimal sing fleksibel lan restocking cepet, rak-rak sampeyan tetep diisi nalika dikarepake.

Kanggo Grosir
We offer diskon akeh lan akses awal kanggo desain band resistance eksklusif. Produksi efisien kita njamin kualitas konsisten kanggo pesenan gedhe, dene opsi label pribadi mbantu sampeyan mbangun kesetiaan merek kanthi biaya-efektif. Didhukung dening jaminan tanpa cacat 90 dina, kita nyuda bali lan njaga kapercayan pelanggan.

Kanggo Pengecer & Distributor Peralatan Fitness
Sistem siap-dropshipping ngidini sampeyan adol macem-macem band resistensi tanpa biaya persediaan. Kita nyedhiyakake alat marketing gratis, kalebu gambar lan konten media sosial sing berkualitas tinggi, kanggo nyederhanakake promosi. Kajaba iku, alat rega dinamis kita nggawe margin sampeyan tetep kompetitif karo wawasan pasar wektu nyata.

Mitra karo NQSPORTS Kanggo Ngangkat Proyek Sampeyan Kanggo Sukses

pabrik

Jaminan Kualitas:Kita nggawe band resistance nggunakake bahan premium, ramah lingkungan kayata lateks alam lan silikon sing dikuatake, netepi standar safety internasional lan tes kualitas multi-tahap sing ketat.

Layanan Kustomisasi Fleksibel:Saka tingkat resistance lan dawa kanggo werna branding lan packaging, kita nawakake kustomisasi lengkap kanggo band resistance, puteran, lan tabung set.

Pangiriman sing efisien lan Kaluwihan Biaya:Proses produksi sing dioptimalake lan manajemen inventaris sing cerdas mbisakake pemenuhan pesenan kanthi cepet (cepet 7 dina kanggo pesenan akeh) tanpa ngrusak kualitas.

pabrik resistance band (1)
pabrik resistance band (3)
pabrik resistance band (4)
pabrik resistance band (6)
pabrik resistance band (5)
pabrik resistance band (10)
pabrik resistance band (13)
pabrik resistance band (11)
pabrik resistance band (14)
pabrik resistance band (8)
pabrik resistance band (12)
pabrik resistance band (2)

Sertifikasi Dipercaya Kanggo Jaminan Kualitas

Resistance Band Supplier FAQ

Apa jinis resistance band sing sampeyan tawarkan?

We nyedhiyani macem-macem opsi, kalebu gelung resistance band, tabung resistance band (karo gagang), dawa resistance band, lan nomer resistance bands, katering kanggo kabutuhan latihan beda.

Bahan apa sing digawe saka band resistance?

Pita kita utamane digawe saka lateks alam, TPE, utawa kain, njamin daya tahan, elastisitas, lan ramah lingkungan. Sawetara produk sing disertifikasi dening SGS kanggo safety.

Kepiye tingkat resistensi dikategorikake?

Tingkat resistensi biasane dibedakake kanthi warna utawa kekandelan, wiwit saka entheng, medium, abot, nganti ekstra abot (contone, 5-50 lbs). Kisaran resistance khusus uga kasedhiya.

Apa sampeyan ndhukung kustomisasi OEM / ODM?
Ya, kita nawakake layanan merek kayata nyetak logo, desain kemasan, kustomisasi warna, lan formula resistensi eksklusif.
Apa jumlah pesenan minimal (MOQ) sampeyan?

MOQ kanggo produk standar yaiku 100-1,000 potongan. Kanggo pesenan sing disesuaikan, gumantung saka syarat tartamtu lan bisa dirundingake kanggo jumlah sing luwih gedhe.

Suwene wektu timbal produksi?

Pesenan standar njupuk 15-25 dina, dene pesenan sing disesuaikan mbutuhake 30-45 dina, gumantung saka volume pesenan lan kerumitan.

Kepiye sampeyan njamin kualitas produk?

Kita ngleksanakake proses kontrol kualitas sing ketat, kalebu tes bahan mentah, inspeksi ing proses, lan mriksa produk pungkasan, tundhuk karo standar internasional (contone, EN71, ASTM).

Apa produk sampeyan wis disertifikasi?

Kabeh produk ketemu RoHS, REACH, lan sertifikasi lingkungan liyane. Sawetara item sing berorientasi ekspor tundhuk karo standar FDA utawa CE.

Apa pilihan kemasan sing kasedhiya?

Kita nawakake kothak warna, tas PE, kantong bolong, utawa rak tampilan, kanthi desain kemasan sing bisa disesuaikan kanggo nambah pangenalan merek.

Apa cara pengiriman lan biaya?

Kita ndhukung angkutan laut, angkutan udara, utawa pengiriman ekspres (DHL/FedEx). Biaya pengiriman diwilang adhedhasar bobot pesenan lan tujuan, kanthi diskon kasedhiya kanggo pesenan akeh.

Apa aku bisa njaluk conto?
Kita nyedhiyakake 1-2 sampel standar gratis (koleksi barang). Sampel sing disesuaikan mbutuhake biaya cetakan, sing bisa dibalekake nalika nggawe pesenan.
Apa cara pembayaran sampeyan nampa?
Kita nampa T/T (transfer bank), L/C (letter of credit), PayPal, utawa Alibaba Trade Assurance. Pembayaran cicilan bisa dirundingake kanggo pesenan gedhe.
Apa sampeyan ndhukung kemitraan grosir utawa distribusi?

Ya, kita nampani kolaborasi karo gim, pengecer, lan platform e-commerce, sing nawakake kabijakan pangayoman rega tingkat lan regional.

Apa sampeyan bisa ngembangake gaya utawa fitur anyar?
Tim R&D kita bisa ngrancang model anyar adhedhasar panjaluk pasar, kayata gagang anti-slip utawa pemantauan resistensi cerdas.
Sapa sing cocog karo band resistensi sampeyan?

Band kita cocog kanggo rehabilitasi, yoga, Pilates, latihan kekuatan, lan pangguna kabeh umur, kanthi tingkat resistensi sing bisa diatur.

Kepiye carane ngresiki lan njaga band resistensi?

Ngilangke nganggo kain lembab lan garing. Ngindhari sinar srengenge langsung utawa obyek sing cetha kanggo nambah umur.

Apa sampeyan nyimpen saham kanggo kiriman langsung?

Sawetara gaya lan warna sing populer disimpen ing saham kanggo pangiriman cepet. Kasedhiya persediaan wektu nyata bisa dikonfirmasi nalika dipriksa.

Apa sampeyan nyedhiyakake dhukungan marketing?

Kita nyedhiyakake gambar produk, video, lan tutorial panggunaan kanggo mbantu mitra promosi online.

Carane aku bisa ngubungi sampeyan kanggo penawaran?

Kirimake pitakon liwat situs web, email, utawa obrolan langsung karo syarat sampeyan (contone, jumlah, rincian kustomisasi). Kita bakal mangsuli ing 24 jam.

Apa sampeyan nyimpen saham kanggo kiriman langsung?

Sawetara gaya lan warna sing populer disimpen ing saham kanggo pangiriman cepet. Kasedhiya persediaan wektu nyata bisa dikonfirmasi nalika dipriksa.

Pitakonan Pitakonan Pitakonan

Apa bedane band resistensi lan dumbbells / barbell tradisional?

Pita tahannyedhiyakake resistance variabel liwat tension elastis, becik kanggo rehabilitasi, keluwesan, lan gerakan dinamis.

Dumbbells / barbellsnawakake resistance basis gravitasi pancet, luwih apik kanggo hypertrophy otot lan gain kekuatan. Padha nglengkapi saben liyane.

Bisa resistance band sworo seru? Suwene suwene?

Pita lateks kualitas dhuwur awet nanging bisa pecah yen overstretched utawa kapapar obyek landhep. Kanthi nggunakake sing tepat, biasane tahan 1-2 taun. Priksa kanthi rutin kanggo nyandhang.

Kepiye cara ngukur resistensi kanggo band? Kepiye carane ngowahi unit?

Resistance biasane diwenehi label ing kilogram (lbs) utawa kilogram (kg). Sawetara band nggunakake kode werna (contone, kuning = cahya, ireng = abot). Konversi: 1 lb ≈ 0,45 kg.

Pita resistensi bisa digunakake ing lingkungan sing panas (contone, latihan ruangan)?

Pita lateks tahan suhu saka -10°C nganti 50°C, nanging panas sing berlebihan bisa nyuda elastisitas. Ngindhari cahya srengenge sing suwe utawa sumber panas.

Apa bedane antarane band resistance lan loop band?

Pita resistensi dawa lan bisa diatur; pita loop minangka dering tertutup, asring digunakake kanggo latihan awak ngisor (contone, squats, aktivasi pinggul).

Kepiye carane milih level resistance sing bener?

Pemula kudu diwiwiti kanthi resistensi entheng (5-15 lbs) lan maju kanthi bertahap. Gunakake pita ekstra cahya kanggo rehabilitasi lan band abot (30-50 lbs+) kanggo latihan kekuatan.

Apa ana dawa standar kanggo band resistance? Apa dawa sing paling apik?

Dawane umum yaiku 1,2 meter (kalebu gagang), cocok kanggo umume latihan. Pita sing luwih dawa (2m+) cocog kanggo peregangan awak lengkap utawa dibantu pull-up; pita sing luwih cendhek (30cm) portabel nanging mbatesi jangkauan gerakan.

Sing luwih apik: lateks, TPE, utawa pita tahan kain?

Lateks menehi elastisitas lan daya tahan sing kuat nanging bisa nyebabake alergi. TPE ora ana ambune lan ramah lingkungan nanging menehi resistensi sing kurang. Pita kain non-slip lan ramah kulit nanging nduweni watesan resistance sing luwih murah. Pilih adhedhasar kabutuhan.

Apa band resistensi kanthi gagang luwih apik tinimbang pita tubular?

Pita sing ditangani apik banget kanggo latihan awak ndhuwur (contone, pencet, baris). Pita tubular bisa nganggo aksesoris (contone, jangkar lawang, tali tungkak) kanggo gerakan sing serba guna.

Apa aku kudu tuku set band resistance utawa band siji?

Set kalebu sawetara tingkat resistance kanggo latihan progresif. Band tunggal cocog karo tujuan tartamtu (contone, rehabilitasi utawa lelungan). Wiwitan entuk manfaat saka set.

Apa resistance band bisa ngganti peralatan gym?

Bisa ngganti sawetara mesin tetep (contone, baris lungguh) nanging ora duwe stabilitas bobot gratis. Gabungke loro kanggo asil optimal.

Kepiye carane bisa nglatih inti karo band resistensi?

Coba latihan kayata kewan omo mati kanthi angkat sikil sing tahan band utawa papan sisih kanthi narik pita.

Apa aku kudu anget sadurunge nggunakake band resistance?

ya wis! Nindakake peregangan dinamis (contone, bunderan lengen, rotasi pinggul) kanthi pita cahya kanggo 5-10 menit kanggo nyegah ciloko.

Sepira kerepe aku kudu olahraga nganggo band resistance?

Tujuane kanggo 3-4 sesi saben minggu, saben 20-30 menit. Aja nglatih klompok otot sing padha kanthi berturut-turut. Gantian antarane latian awak ndhuwur / ngisor.

Apa band resistance bisa digunakake kanggo latihan mbledhos?

ya wis! Gunakake pita tahan dhuwur kanggo obahe cepet (contone, lompatan kothak sing dibantu band, slam bal obat), nanging kontrol sawetara gerakan supaya ora cilaka.

Carane ngresiki band resistance?

Lap nganggo kain lembab kanggo mbusak rereget. Aja rendhem utawa nggunakake bahan kimia sing atos. Garing sak tenane sadurunge disimpen.

Kepiye carane nyimpen band resistance?

Lebokake warata utawa gantung kanggo nyegah creases. Tetep adoh saka srengenge lan obyek sing landhep.

Kepiye carane bisa ngerti yen band resistensi wis rusak?

Ganti yen sampeyan ngerteni retak, owah-owahan warna, elastisitas suda, utawa ambune aneh.

Apa aku bisa ngumbah band resistensi mesin?

Pancen ora! Mesin cuci ngrusak struktur lateks, nyebabake deformasi permanen utawa rusak.

Apa resistance band aman? Carane supaya ciloko?

Padha aman yen digunakake kanthi bener. Kontrol kacepetan gerakan, supaya overstretching (≤3x dawa istirahat), lan titik jangkar aman (contone, mriksa kunci lawang nalika nggunakake jangkar lawang).

Apa resistance suda liwat wektu?

ya wis! Pita lateks mboko sithik ilang ketegangan kanthi nggunakake sing suwe. Tes resistance saben 6 sasi lan ganti yen perlu.

Kepiye carane bisa nggunakake pita resistensi kanggo narik-up dibantu?

Pasang siji mburi menyang bar lan puter maneh ing dhengkul / sikil. Elastisitas pita nyuda resistensi bobot awak, mbantu sampeyan maju menyang pull-up tanpa bantuan.

Apa band resistance bisa digunakake ing yoga?

ya wis! Pita cahya mbantu mbentang (contone, pambuka pundhak, backbends) utawa nggedhekake pose (contone, papan sisih kanthi resistensi).

Apa aku kudu nggabungake band resistance karo peralatan liyane?

ya wis! Pasangake karo dumbbells utawa kettlebells kanggo nambah beban, utawa gunakake tikar yoga / pad imbangan kanggo nambah kangelan. Njamin stabilitas.

Apa resistance band cocok kanggo wong tuwa?

Pancen! Gunakake pita ekstra cahya kanggo latihan intensitas rendah (contone, ngangkat sikil lungguh, rotasi pundhak) kanggo nambah mobilitas sendi lan kekuatan otot.

Kepiye carane lelungan nganggo band resistensi?

Pilih pita tubular sing bisa dilipat utawa puteran kain. Aja nyimpen barang-barang sing cetha kaya tombol.

Bisa resistance bands karo Recovery postpartum?

ya wis! Ing pandhuan medis, gunakake pita cahya kanggo aktivasi lantai panggul utawa ndandani diastasis recti. Aja overstretching.

Bisa latihan resistance band mbantu karo mundhut lemak?

kanthi ora langsung! Latihan tahan dhuwur mbangun otot, ningkatake metabolisme. Gabung karo kardio lan diet seimbang kanggo asil sing paling apik.

Apa band resistance apik kanggo buruh kantor?

Sampurna! Nggawe baris band lungguh utawa gulu mulet nalika istirahat kanggo ngredhakaké kaku.

Apa aku kudu nglacak latihan band resistance?

ya wis! Rekam tingkat resistance, set, lan reps kanggo ngawasi kemajuan lan nyetel rutinitas sampeyan.