Serius, latihan band resistance wis ditampilake minangka "alternatif sing bisa ditindakake" kanggo ngangkat bobot nalika ngaktifake otot, miturut riset anyar sing diterbitake ing Journal of Human Kinetics.Penulis sinau mbandhingake aktivasi otot sajrone latihan latihan kekuatan awak ndhuwur kanthi band resistance versus bobot gratis lan nemokake asil sing padha banget.Dheweke percaya yen ketidakstabilan sing digawe dening pita-pita kasebut nyebabake serat otot dadi luwih akeh tinimbang bobot gratis.
Kajaba iku, minangka pelatih sing disertifikasi Sarah Gawron ujar: "Dheweke bisa nambah keluwesan, mobilitas, lan kekuwatan."Lan ora butuh wektu sing suwe kanggo miwiti ndeleng bedane.Lima minggu latihan band resistensi cukup kanggo ningkatake keluwesan hamstring lan paha jero ing subyek sing melu sinau anyar sing diterbitake ing Journal of Sports Science & Medicine.
Iki kabeh warta apik, utamane yen sampeyan lagi kerja ing omah amarga band resistensi relatif murah lan ora butuh akeh ruang.Nanging, endi sing kudu dituku?Kita ngomong karo enem pelatih pribadi sing paling dhuwur lan ngetutake puluhan review saka pangguna sing paling semangat kanggo nggawa sampeyan dhaptar band resistensi sing paling apik.Kita malah wis menehi tandha endi sing cocog kanggo jinis olahraga.Dadi sworo seru lan scoop nalika sampeyan isih bisa.
Karakteristik unggul saka band resistance kita
Band Pull-up sing Awet lan Berkualitas: Pita Resistance NQFITNESS digawe saka bahan lateks alam, sing tahan nyandhang kuwat lan bisa nahan gaya tarik sing ekstrem.Sampeyan bisa olahraga tanpa kuwatir babagan luh utawa nyandhang.
Apik kanggo Stretching lan Resistance: Pita resistensi kita bisa digunakake kanggo sapa wae sing butuh nggedhekake otot sing lara sawise latihan lan kaku sadurunge latihan.Sampeyan bisa digunakake kanggo ngegungake sadurunge deadlifts lan squats.
Band Resistance Multi-Fungsional: Pita resistensi bisa digunakake kanggo macem-macem latihan, kayata latihan kekuatan, pull-up sing dibantu, latihan ketegangan basket, pemanasan, lsp.
Sampurna kanggo Latihan Kebugaran Ngarep: Sampeyan bisa nambah menyang gym ing omah.Iku bakal bantuan ing YOU pull-ups ing ngarep.Sampeyan bisa digunakake ing macem-macem cara. Sampeyan bisa nggunakake kanggo narik munggah lan dip bantuan, mulet, lan malah nambah sawetara resistance kanggo squats.
4 Tingkat Resistance Bands: Tarik munggah bantuan band teka ing 4 tingkat resistance, lan saben werna beda resistance lan jembaré kanggo macem-macem tujuan.Pita abang (15 – 35 lbs);Pita Ireng (25 - 65 lbs);Pita Ungu (35 – 85 lbs)；Ijo (50-125lbs) .
Wektu kirim: Jun-03-2019