Tinju minangka olahraga tempur sing mbutuhake kekuwatan fisik, ketangkasan, lan daya tahan.Iki minangka olahraga sing mbutuhake disiplin, dedikasi, lan pola pikir sing kuwat.Nanging olahraga tinju mbutuhake tenaga fisik sing akeh.Dadi petinju kudu fokus ing safety lan kesehatan.Salah sawijining piranti pelindung sing paling penting ing tinju yaiku bandage tinju.Esai iki bakal njlentrehake babagan pentingebandage tinju, sejarahe, jinise, lan cara sing bener kanggo nggunakake.
Sajarah Boxing Bandages
Panggunaan bungkus tangan utawa bandage ing olahraga tempur wiwit pirang-pirang abad.Peradaban kuna, kayata Yunani lan Romawi, nggunakake tali kulit kanggo nglindhungi tangane nalika perang.Nanging ora nganti pungkasan abad kaping 19, bandage tinju modern dienalake.John L. Sullivan minangka petinju bare-knuckle sing misuwur.Dheweke dikreditake kanthi populer nggunakake bandage ing tinju.Dheweke ngakoni perlu kanggo pangayoman tangan.Lan dheweke wiwit nggunakake kain kanggo mbungkus tangane sadurunge gelut.
Pentinge Boxing Bandages
Perban tinju nduwe macem-macem tujuan, kabeh menehi kontribusi kanggo safety lan kinerja petinju.Kaping pisanan, dheweke nyedhiyakake dhukungan lan stabilitas ing bangkekan lan tangan.Dampak pukulan sing bola-bali bisa nyebabake sendi lan ligamen.Dadi sing nyebabake ciloko kayata sprains utawa fraktur.Bandage mbantu immobilize bangkekan lan nyedhiyakake dhukungan ekstra kanggo tangan.Lan nyuda resiko ciloko kuwi.
Kapindho, bandage tinju nglindhungi ros-rosan lan balung metacarpal.Iki minangka titik kontak utama nalika pukulan.Yen tanpa perlindungan sing tepat, dheweke rentan kanggo fraktur lan bruising.Bandage tumindak minangka bantal, nyerep impact.Padha bisa nyebarake pasukan luwih merata ing tangan.Iki ora mung nglindhungi tangan petinju nanging uga nyuda resiko karusakan jangka panjang.
Jinis Perban Tinju
Ana macem-macem jinis bandage tinju sing kasedhiya ing pasar.Saben bandage tinju duwe fitur lan keuntungan unik dhewe.Jinis sing paling umum kalebu bungkus tradisional, bungkus gel, lan bungkus gaya Meksiko.
Bungkus tradisional digawe saka katun utawa campuran saka katun lan bahan sintetis.Iki minangka kain dawa sing dibungkus ing tangan lan bangkekan kanthi pola tartamtu.Bungkus iki nyedhiyakake dhukungan sing apik lan bisa disesuaikan.Ngidini petinju nyetel sesak miturut pilihane.
Bungkus gel minangka bungkus sing wis dibentuk sing ngemot bantalan gel.Dheweke cepet lan gampang dipasang.Iki minangka pilihan sing populer ing antarane petinju amatir utawa sing seneng kepenak.Bungkus gel nawakake perlindungan sing apik lan cocog kanggo individu sing duwe katrampilan bungkus sing winates.
Bungkus gaya Meksiko dikenal kanthi elastisitas lan keluwesan.Padha digawe saka bahan stretchable sing cocog karo wangun tangan lan bangkekan.Bungkus gaya Meksiko nyedhiyakake pas sing pas lan dhukungan sing apik.Lan dheweke dadi favorit ing antarane petinju profesional.
Panganggone Bener saka Boxing Bandages
Nggunakake bandage tinju kanthi bener iku penting kanggo njamin perlindungan lan efektifitas sing paling akeh.Langkah-langkah ing ngisor iki njelasake cara mbungkus tangan sing bener:
1. Mulai kanthi nyelehake daur ulang bandage ing jempol.Iki bakal ngamanake bandage ing panggonan nalika proses mbungkus.
2. Bungkus perban ing bangkekan kaping pirang-pirang, supaya pas tanpa ngethok sirkulasi.
3. Terusake mbungkus bandage ing dasar jempol.Banjur ing mburi tangan sampeyan, lan pungkasane ngubengi ros-rosan sampeyan.Priksa manawa kanggo tumpang tindih lapisan sadurunge kira-kira setengah jembaré bandage.
4. Sawise mbungkus ros-rosan, terus mbungkus perban ing bangkekan lan tangan.Baleni proses iki nganti sampeyan wis nggunakake kabeh dawa bandage.
5. Sawise sampeyan tekan mburi bandage.Sampeyan kudu ngamanake ing panggonan kanthi nyelehake ing lapisan sadurunge utawa nggunakake tutup pancing-lan-loop.
Kesimpulan
Perban tinju minangka piranti protèktif sing penting kanggo saben petinju.Padha nyedhiyakake dhukungan, stabilitas, lan perlindungan kanggo tangan lan bangkekan.Lan bisa nyuda resiko ciloko lan ningkatake kinerja.Kanthi sajarah sugih lan macem-macem jinis kasedhiya, boxers duwe sawetara saka sudhut opsi kanggo milih saka.Nanging, penting kanggo nggunakake bandage tinju kanthi bener kanggo njamin efektifitas paling gedhe.
Posting wektu: Jul-19-2023